Фитнес.Йога.

alt

На занятиях в наших клубах мы очень большое внимание уделяем физической подготовке женщины. Это важно не только для родов, но и для нормального течения беременности.

altalt

altalt

Специально разработанный комплекс дает возможность подобрать оптимальный режим нагрузки для каждой женщины. Наши занятия это:

  • глубокая телесная проработка всех мышц, учавствующих в родах;
  • упражнения на разгрузку мышц спины и позвоночника;
  • упражнения на задержку дыхания для подготовки в потужноой период;
  • упражнения на мышцы тазового дна и промежности.

Программа фитнеса состоит из:

  • йога
  • пилатес
  • стрейтчинг
Занятия проходят под приятную музыку в зале, оснащённом кондиционером.

Каждая женщина выполняет упражнения в удобном для неё темпе при постоянном контроле опытного инструктора.

altalt

altalt